La marche nordique est un sport doux, pratiqué en plein air, qui a un effet bénéfique sur la condition physique.

La marche nordique tonifie les muscles et renforce les chaînes musculaires et articulaires

Elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques.

L’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire du corps tout en optimisant l’efficacité et le plaisir de la marche.

Après un échauffement, partez pour une séance de 2 heures sur différents sites que présente notre région. Pendant ces séances vous pourrez mettre à profit les conseils techniques que nos encadrants auront à cœur de vous dispenser, afin de parfaire votre technique et gagner en éfficacité.